Спортивное и развивающее плавание

Группа спортивного и развивающего плавания для детей от 7 лет является ключевым этапом в формировании у юных спортсменов навыков плавания, а также их физического и психологического развития.

В этом возрасте дети начинают осваивать более сложные техники и участвовать в тренировочном процессе на более серьезном уровне.

Также есть группы оздоровительного плавания для детей от 7 лет. Такие группы ориентированы на обеспечение гармоничного развития ребенка с учетом его возрастных особенностей и физических способностей.

Занятия проходят от 1 до 5 раз в неделю во всех центрах "Малахит", в том числе в "Динамо" и в "Лимпопо"

О группе "Спортивное и развивающее плавание" (обучение плаванию детей с 7 лет)

Группа спортивного и развивающего плавания для детей от 7 лет представляет собой специализированный комплекс занятий, направленных на всестороннее развитие юных пловцов, как в физическом, так и в техническом аспекте. В данном возрасте дети способны освоить более сложные техники и приемы, а также участвовать в интенсивных тренировках и соревнованиях.

Основные цели и задачи группы

Освоение способов и правильной техники продвижения в воде:
  • Развитие различных стилей плавания: В начале обучения дети изучают базовые стили плавания, такие как кроль, брасс, баттерфляй и плавание на спине. В дальнейшем на занятиях уделяется внимание совершенствованию техники каждого из этих стилей.
  • Техника дыхания: Особое внимание уделяется правильному дыханию при плавании, что позволяет улучшить выносливость и эффективность движений.
  • Слаженность движений: Тренеры работают над координацией и синхронностью движений рук и ног, что улучшает общую эффективность продвижения в воде.

Увеличение объема и скорости плавания:
  • Постепенное наращивание нагрузок: Тренировочный процесс организован таким образом, чтобы дети постепенно увеличивали объем и интенсивность плавательных упражнений.
  • Тренировки на выносливость: Включение в тренировочный процесс длительных заплывов для увеличения выносливости юных спортсменов.
  • Скоростные тренировки: Использование специальных техник и упражнений для повышения скорости плавания, таких как интервальные тренировки и работа на скорость на коротких дистанциях.

Правильные методики и тренировочные упражнения:
  • Индивидуальный подход: Тренировочные планы разрабатываются с учетом индивидуальных особенностей и уровня подготовки каждого ребенка.
  • Работа над ошибками: Регулярный анализ техники плавания с помощью видеозаписей и непосредственных наблюдений тренера.
  • Специальное оборудование: Использование дополнительных средств, таких как плавательные доски, ласты и другие, для отработки различных элементов техники.

Выступления на соревнованиях и тренировочные сборы
Участие в соревнованиях:
  • Региональные и муниципальные соревнования: Организация участия детей в различных соревнованиях для получения соревновательного опыта и мотивации.
  • Контрольные заплывы: Проведение внутренних соревнований и контрольных заплывов для отслеживания прогресса и корректировки тренировочного процесса.
Тренировочные сборы:
  • Интенсивные курсы: Проведение выездных тренировочных сборов, где дети могут сосредоточиться на подготовке к важным соревнованиям.
  • Укрепление командного духа: Организация коллективных занятий и мероприятий, направленных на сплочение команды и развитие командного духа.

Польза для здоровья
Повышение мышечного тонуса:
  • Комплексное развитие мускулатуры: Плавание задействует все группы мышц, что способствует их равномерному развитию и повышению тонуса.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы: Занятия плаванием благотворно влияют на сердце и сосуды, улучшая их работу и повышая общую выносливость организма.
Профилактика заболеваний позвоночника:
  • Снижение нагрузки на позвоночник: Вода поддерживает тело, что снижает нагрузку на позвоночник и суставы.
  • Корректировка осанки: Регулярное плавание помогает формировать правильную осанку и предотвращает развитие сколиоза и других проблем позвоночника.

В результате занятий в группе спортивного и развивающего плавания дети не только осваивают технику плавания и улучшают свои спортивные результаты, но и получают мощный оздоровительный эффект, развивают силу, выносливость и уверенность в себе, что важно для их общего развития и успешного будущего.
Возраст детей от 7 лет
Специальные методики для младшего возраста
Удобное расположение
Занятия проходят во всех бассейнах центра плавания "Малахит"
Опытные тренеры
Наши тренеры помогут ребенку сделать первые шаги в воду легко и безопасно
Удобный график
Возможность посещать занятия 1-2 раза в неделю
Вопросы и ответы
ЧТО ВЗЯТЬ НА ТРЕНИРОВКУ?
СПРАВКИ: от педиатра, что ребенок может посещать плавательный бассейн; анализ на энтеробиоз (для детей до 10 лет, по требованию, уточнять у тренера)

СМЕННАЯ РЕЗИНОВАЯ ОБУВЬ: ребенку и себе, если Вы проходите в раздевалку

В РАЗДЕВАЛКУ: полотенце, гель для душа/мыло, мочалка. Дополнительно: может пригодиться расческа, специальные пакеты для мокрых вещей.

В БАССЕЙН: закрытый купальник/плавки; силиконовая/тряпичная шапочка; плавательные очки;
Некоммерческое партнерство "Центр плавания "Малахит"
г. Екатеринбург, ул. Щербакова, 2 (Аквапарк "Лимпопо")
ОГРН 1096600003653 ИНН 6671298700
КПП 667101001
Тел.: 290-30-61; 290-31-61
swimming66@mail.ru

детское плавание Екатеринбург | детские спортивные секции
обучение плаванию детей Екатеринбург | обучение плаванию взрослых Екатеринбург
Занятия плаванием в бассейне Динамо, Лимпопо и школах городах