Спортивное и развивающее плавание
Группа спортивного и развивающего плавания для детей от 7 лет является ключевым этапом в формировании у юных спортсменов навыков плавания, а также их физического и психологического развития.
В этом возрасте дети начинают осваивать более сложные техники и участвовать в тренировочном процессе на более серьезном уровне.
Также есть группы оздоровительного плавания для детей от 7 лет. Такие группы ориентированы на обеспечение гармоничного развития ребенка с учетом его возрастных особенностей и физических способностей.
Занятия проходят от 1 до 5 раз в неделю во всех центрах "Малахит", в том числе в "Динамо" и в "Лимпопо"
В этом возрасте дети начинают осваивать более сложные техники и участвовать в тренировочном процессе на более серьезном уровне.
Также есть группы оздоровительного плавания для детей от 7 лет. Такие группы ориентированы на обеспечение гармоничного развития ребенка с учетом его возрастных особенностей и физических способностей.
Занятия проходят от 1 до 5 раз в неделю во всех центрах "Малахит", в том числе в "Динамо" и в "Лимпопо"
Заполните, пожалуйста, форму для подбора группы и мы обязательно с Вами свяжемся!
Увидимся на тренировке!
О группе "Спортивное и развивающее плавание" (обучение плаванию детей с 7 лет)
Группа спортивного и развивающего плавания для детей от 7 лет представляет собой специализированный комплекс занятий, направленных на всестороннее развитие юных пловцов, как в физическом, так и в техническом аспекте. В данном возрасте дети способны освоить более сложные техники и приемы, а также участвовать в интенсивных тренировках и соревнованиях.
Основные цели и задачи группы
Освоение способов и правильной техники продвижения в воде:
Увеличение объема и скорости плавания:
Правильные методики и тренировочные упражнения:
Выступления на соревнованиях и тренировочные сборы
Участие в соревнованиях:
Польза для здоровья
Повышение мышечного тонуса:
В результате занятий в группе спортивного и развивающего плавания дети не только осваивают технику плавания и улучшают свои спортивные результаты, но и получают мощный оздоровительный эффект, развивают силу, выносливость и уверенность в себе, что важно для их общего развития и успешного будущего.
Основные цели и задачи группы
Освоение способов и правильной техники продвижения в воде:
- Развитие различных стилей плавания: В начале обучения дети изучают базовые стили плавания, такие как кроль, брасс, баттерфляй и плавание на спине. В дальнейшем на занятиях уделяется внимание совершенствованию техники каждого из этих стилей.
- Техника дыхания: Особое внимание уделяется правильному дыханию при плавании, что позволяет улучшить выносливость и эффективность движений.
- Слаженность движений: Тренеры работают над координацией и синхронностью движений рук и ног, что улучшает общую эффективность продвижения в воде.
Увеличение объема и скорости плавания:
- Постепенное наращивание нагрузок: Тренировочный процесс организован таким образом, чтобы дети постепенно увеличивали объем и интенсивность плавательных упражнений.
- Тренировки на выносливость: Включение в тренировочный процесс длительных заплывов для увеличения выносливости юных спортсменов.
- Скоростные тренировки: Использование специальных техник и упражнений для повышения скорости плавания, таких как интервальные тренировки и работа на скорость на коротких дистанциях.
Правильные методики и тренировочные упражнения:
- Индивидуальный подход: Тренировочные планы разрабатываются с учетом индивидуальных особенностей и уровня подготовки каждого ребенка.
- Работа над ошибками: Регулярный анализ техники плавания с помощью видеозаписей и непосредственных наблюдений тренера.
- Специальное оборудование: Использование дополнительных средств, таких как плавательные доски, ласты и другие, для отработки различных элементов техники.
Выступления на соревнованиях и тренировочные сборы
Участие в соревнованиях:
- Региональные и муниципальные соревнования: Организация участия детей в различных соревнованиях для получения соревновательного опыта и мотивации.
- Контрольные заплывы: Проведение внутренних соревнований и контрольных заплывов для отслеживания прогресса и корректировки тренировочного процесса.
- Интенсивные курсы: Проведение выездных тренировочных сборов, где дети могут сосредоточиться на подготовке к важным соревнованиям.
- Укрепление командного духа: Организация коллективных занятий и мероприятий, направленных на сплочение команды и развитие командного духа.
Польза для здоровья
Повышение мышечного тонуса:
- Комплексное развитие мускулатуры: Плавание задействует все группы мышц, что способствует их равномерному развитию и повышению тонуса.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы: Занятия плаванием благотворно влияют на сердце и сосуды, улучшая их работу и повышая общую выносливость организма.
- Снижение нагрузки на позвоночник: Вода поддерживает тело, что снижает нагрузку на позвоночник и суставы.
- Корректировка осанки: Регулярное плавание помогает формировать правильную осанку и предотвращает развитие сколиоза и других проблем позвоночника.
В результате занятий в группе спортивного и развивающего плавания дети не только осваивают технику плавания и улучшают свои спортивные результаты, но и получают мощный оздоровительный эффект, развивают силу, выносливость и уверенность в себе, что важно для их общего развития и успешного будущего.
Возраст детей от 7 лет
Специальные методики для младшего возраста
Удобное расположение
Занятия проходят во всех бассейнах центра плавания "Малахит"
Опытные тренеры
Наши тренеры помогут ребенку сделать первые шаги в воду легко и безопасно
Удобный график
Возможность посещать занятия 1-2 раза в неделю
Вопросы и ответы
Да, конечно. с 2003 года мы обучили плавать уже больше 10 000 детей. С помощью специальных методик наши тренеры помогут ребенку преодолеть страх воды и научат основным навыкам плавания.
Следует задуматься о своих целях в плавании. Также важно учитывать, что уровень навыков, скорость обучения, интерес и природные способности у каждого ребенка различаются.
Если ваша цель — научить ребенка плавать, то оптимальным будет посещение занятий 2-3 раза в неделю. Это позволит детям быстрее привыкнуть к воде и глубине бассейна. Очевидно, что чем чаще ребенок участвует в тренировках, тем быстрее у него развиваются навыки и умения. Это также касается спортсменов, которые уже уверенно чувствуют себя в воде и стремятся улучшать свои навыки и технику, а также выполнять спортивные разряды по плаванию.
Минимальная рекомендация — это одно занятие в неделю. Занятия плаванием хотя бы раз в неделю — хороший способ помочь ребенку не забыть то, что он уже изучил. Это особенно актуально для детей младшего возраста, так как при отсутствии регулярных тренировок они могут довольно быстро терять приобретенные навыки.
Если ваша цель — научить ребенка плавать, то оптимальным будет посещение занятий 2-3 раза в неделю. Это позволит детям быстрее привыкнуть к воде и глубине бассейна. Очевидно, что чем чаще ребенок участвует в тренировках, тем быстрее у него развиваются навыки и умения. Это также касается спортсменов, которые уже уверенно чувствуют себя в воде и стремятся улучшать свои навыки и технику, а также выполнять спортивные разряды по плаванию.
Минимальная рекомендация — это одно занятие в неделю. Занятия плаванием хотя бы раз в неделю — хороший способ помочь ребенку не забыть то, что он уже изучил. Это особенно актуально для детей младшего возраста, так как при отсутствии регулярных тренировок они могут довольно быстро терять приобретенные навыки.
Понадобится справка от педиатра, о том что ребенок может посещать плавательный бассейн; анализ на энтеробиоз (для детей до 10 лет, по требованию, уточнять у тренера)
Да, у нас можно приобрести продукцию с логотипом «Малахит». У нас есть шапочки, удобные пакеты для обуви, халаты, полотенца, футболки.
Да, тренировки по плаванию для взрослых доступны. Мы предлагаем разнообразные программы, которые подходят для различных уровней подготовки – от начинающих до продвинутых пловцов.
ЧТО ВЗЯТЬ НА ТРЕНИРОВКУ?
СПРАВКИ: от педиатра, что ребенок может посещать плавательный бассейн; анализ на энтеробиоз (для детей до 10 лет, по требованию, уточнять у тренера)
СМЕННАЯ РЕЗИНОВАЯ ОБУВЬ: ребенку и себе, если Вы проходите в раздевалку
В РАЗДЕВАЛКУ: полотенце, гель для душа/мыло, мочалка. Дополнительно: может пригодиться расческа, специальные пакеты для мокрых вещей.
В БАССЕЙН: закрытый купальник/плавки; силиконовая/тряпичная шапочка; плавательные очки;
СМЕННАЯ РЕЗИНОВАЯ ОБУВЬ: ребенку и себе, если Вы проходите в раздевалку
В РАЗДЕВАЛКУ: полотенце, гель для душа/мыло, мочалка. Дополнительно: может пригодиться расческа, специальные пакеты для мокрых вещей.
В БАССЕЙН: закрытый купальник/плавки; силиконовая/тряпичная шапочка; плавательные очки;
Некоммерческое партнерство "Центр плавания "Малахит"
г. Екатеринбург, ул. Щербакова, 2 (Аквапарк "Лимпопо")
ОГРН 1096600003653 ИНН 6671298700
КПП 667101001
Тел.: 290-30-61; 290-31-61
swimming66@mail.ru
детское плавание Екатеринбург | детские спортивные секции
обучение плаванию детей Екатеринбург | обучение плаванию взрослых Екатеринбург
Занятия плаванием в бассейне Динамо, Лимпопо и школах городах
г. Екатеринбург, ул. Щербакова, 2 (Аквапарк "Лимпопо")
ОГРН 1096600003653 ИНН 6671298700
КПП 667101001
Тел.: 290-30-61; 290-31-61
swimming66@mail.ru
детское плавание Екатеринбург | детские спортивные секции
обучение плаванию детей Екатеринбург | обучение плаванию взрослых Екатеринбург
Занятия плаванием в бассейне Динамо, Лимпопо и школах городах